カテゴリー: アンガーマネジメント

伸縮自在

9月から続いていた企業研修が一段落しました。 1時間だけ、2時間で、6時間×2日間、4時間×3日間など、与えられた時間は様々でしたが、アンガーマネジメントは削ることも盛り込むこともできる、伸縮自在の優れたコンテンツだと改…

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やっと夫に言えました

夫と息子の希望で(実際は、ほぼ夫の希望)で1年前から猫を飼っています。 この猫が、仕事中に限ってなぜか私と遊びたがる。猫じゃらしをくわえて私の部屋にやってきて、パソコンのモニターの前に立ちはだかり、遊べ、遊べと鳴き続ける…

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言葉から気づく

息子が、私の部屋のドアをノックもせずに開けたときのこと。 「ノックしてから入ってきてよ。ママ、いつもそうしてるでしょ。」 つい抗議めいた口調でそう言ってしまってから気づきました。「ママ、いつもそうしてるでしょ?」は余計な…

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価値観の反転

お母さま向けのアンガーマネジメント講演で、よく聞かれるのが次の言葉です。 「子どもを産むまでは怒ることなんてなかったのに、子どもを産んでからものすごくイライラするようになったんですよね。」 実は、私もそうでした。妊娠中ま…

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怒りを癒しに

11月9日に母を亡くして、もうすぐ2ヶ月。「まだ」なのか「もう」なのか。泣き続ける日々ではなくなりましたが、つい、以前のように「これ、母が喜びそうだな、買って行こうかな」「このこと、母に話したら大笑いするだろうな」そんな…

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